Een geweldige coach zei ooit , “Loop je eigen race.” En daar zijn we het bij Tri Unic helemaal mee eens.
Iedereen komt bij ons met verschillende doelen voor ogen. Iedereen heeft zijn of haar eigen fysieke uitdagingen en verschillende vaardigheidsniveaus. Bij triathlon club Tri Unic begrijpen we dat maar al te goed. We hebben dan ook trainingsniveaus en doelen die atleten van alle mogelijkeden en vaardigheden stimuleren en aanmoedigen.
Zo hebben we trainingsschema’s die variëren in lengte (4 tot 12 weken), ervaringsniveau (beginner tot gevorderde) en focus (lopen, fietsen of zwemmen). Of u nu wilt werken aan het versnellen van uw afstanden tijdens het hardlopen, het bevorderen van uw uithoudingsvermogen op de fiets of het verbeteren van uw techniek bij het zwemmen, onze trainingsschema’s en systemen vormen een perfecte basis.
Ieder mens heeft een atleet in zich met het vermogen tot grootsheid. Onze trainingsschema’s zijn de blueprints die je helpen om het beste uit jezelf te halen.
Trainingsschema Triathlon Voor Beginners
Dit trainingsplan helpt je te training voor je eerste sprint triathlon. Bekijk het triathlon trainingsschema voor beginners.
- Weken: 4
- Bestaande conditie: algemene fitheid
- Moeilijkheidsgraad: Beginner
Eerste Triathlon Trainingsplan
Deze triathlon training bestaat uit 12 weken en brengt je van zero naar triathlon hero. Het omvat zowel de sprint als de Olympische triathlon afstand. Bekijk het trainingsschema en train voor je eerste triathlon.
- Weken: 12
- Bestaande conditie: 200m non-stop zwemmen, 45 minuten fietsen, 20 minuten lopen
- Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld
Triathlon Basisconditie Trainingsplan
Met dit basis trainingsplan verbeter je je traithlon fitheid in vier weken. Bekijk het Basisconditie trainingsplan.
- Weken: 4
- Bestaande conditie: 200m non-stop zwemmen, 45 minuten fietsen, 20 minuten lopen
- Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld
Sprint Triathlon Zwemmen Trainingsplan
Dit trainingsschema voor sprint triathlon is ideaal voor zwemgebaseerde triathlons en helpen je op snelheid te komen voor je eerste wedstrijd van het seizoen. Bekijk het Sprint Zwemplan.
- Weken: 4
- Bestaande conditie: 400m non-stop zwemmen, 60 minuten fietsen, 30 minuten lopen
- Moeilijkheidsgraad: Gevorderd
Trainingsschema’s van de hand van Phil Mosley – Triathlon Plus en TriRadar coach en elite atleet
